私のダイエット体験記

痩せたいというのは、女性の永遠のテーマ。でも、甘いものやお菓子が止められない女性も多いのではないでしょうか。食べてはいけないと自分を拘束するのはストレスが溜まってかえって良くないです。そこで私は自分なりに調べて、キャベツダイエットをするようになりました。やり方は簡単。一日一回、食前にざく切りにしたキャベツをしっかり噛んで食べるだけ。量は150グラムで良いです。これを続けたら、血糖値の上昇が緩やかになります。そして、食前にキャベツを食べて、水をコップ一杯飲めば、もうそれだけでかなりお腹は満たされます。そうすると、自然と食欲が抑えられ、甘いものをわけも無く食べたいという気持ちが無くなってきました。あれだけ、食欲旺盛な自分がこんなに変われるなんて、とても不思議です。そんな生活を半年ほど続けていたら、体重が5キロ減って、ポッコリお腹がぺたんこになり、今まで恋愛運が無かった自分に彼氏が出来ました。その彼氏が、今の旦那様です。
ラバ 大宮